Co nabízím:
Pro vaše zaměstnance zabezpečím lekci office yogy – zaměřené na zdravá záda (1) a to přímo na pracovišti v židlích, na kterých sedí, v konferenčním sálu, či v prostorách sálu Flow na níže uvedené adrese. Cvičební lekci lze doplnit i o edukační část (2), ve které se vaši zaměstnanci dozvědí, jak správně sedět, jak si správně nastavit židli, jak jsou ovlivňováni nesprávným držení těla, a mnoho dalšího.
Lekce:
Lekce se skládá z úvodní relaxace a nastavení správného dechového vzorce, jemné jógové praxe zaměřené na protažení a uvolnění těla a mysli (krční páteř, ramena, otevření hrudního koše, pánevní dno, spodní končetiny), závěrečné meditace - zklidnění, vizualizace, aromaterapie.
Jak dlouho to trvá: Cvičební část cca 60 min, edukační část cca 45 min (dle zvídavosti a spolupráce skupiny).
Cena: V závislosti na velikosti skupiny a vybrané variantě (1; 2). Obvykle se pohybuje od 120 - 250 Kč/osoba. Do ceny také dále vstupují cestovní náklady; případná nutnost přípravy v případě specifických požadavků či skupiny se specifickými potřebami. Optimální je skupina o max. počtu do 15 osob. 
Něco navíc: V případě zájmu jsou připravena krátká orientační skripta cviků, která lze zaměstnancům poskytnout pro možné opakování cviků.
Kontraindikace: Akutní blokády a bolestivé stavy, zvýšená citlivost krční páteře (některá cvičení mohou vyvolat intenzivní bolest hlavy).  Meditace/vizualizace se nedoporučuji účastnit osobám, které užívájí antipsychotika a antidepresiva. 
Poptávka: Poptávku na konkrétní akci prosím zašlete na e-mail uvedený níže. Do těla e-mailu prosím uveďte, kde by se lekce konala (adresu), v jakém rozsahu (1;2), počet osob které se budou lekce účastnit a dále zkrácený popis prostor (např. pokud budete chtít také edukační část, zdali je k dispozici promítací plátno, zdali máte k dispozici třeba konferenční nebo jinou větší místnost, atd.), a v neposlední řadě váš  případný specifický požadavek nebo zaměření.